Цикл лекций любезно предоставлен практиком медитации с многолетним опытом, - Владом Аскинази. Лекции посвящены медитации (Samadhi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом.
Обзор цикла
1. Как не спутать осознанность и концентрацию.
2. Почему, в первую очередь, важно развивать осознанность.
3. Как научиться медитировать без перенапряжения.
4.Как проводить ретриты. Задать вопросы о буддизме
Запись делалась, через zoom. Просим прощения за шумы на заднем плане. Мы сделали все что могли для очистки записи.
Для вопросов есть группа в telegram